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常言道,“善服药者,不如善保养”,可见,好的身体都是养出来的。而养生最为基础的莫过于“喝水”。李时珍在《本草纲目》中提到:“盖水为万化之源,土为万物之母。饮资于水,食资于土。饮食者,人之命脉也,而营卫赖之。故曰∶水去则营竭,谷去则卫亡。然则水之性味,尤慎疾卫生者之所当潜心也。”这也说明了水对于人体的重要性。我们日常生活中,所摄取的水分主要靠饮水以及食物中所含的水和机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维...
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