我国自古以来就有喝茶的习惯，尤其是在寒冷的冬日，喝上一杯热乎乎的香茶暖胃又驱寒。茶叶中有很多有益健康的物质，比如说茶碱，维生素以及大量的微量元素等等，这些物质能够在一定程度上缓解我们的疲劳，喝茶的好处这么多，那到底能不能长期喝呢?喝茶跟喝白开水究竟谁更健康呢?

　　其实不论是喝茶还是喝白开水，都有利于健康。茶叶中富含多种有益成分，像茶多酚、茶多糖、生物碱等，而且人体所必需的86种元素中，茶叶含有28种，因此常喝茶可以作为身体“调节剂”，帮助减轻一些健康风险。但需要注意晚上不要喝浓茶，避免失眠情况。长期喝白开水可以为细胞补充水分，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。

　　无论是喝茶还是喝白开水，都需要注意饮水品质。符合国家《生活饮用水卫生标准》GB5749-2022标准的饮用水，才能煮沸后进行饮用。如果对饮水品质有更高要求的，可以选择天然低氘水，比如雪都冰泉。它源自阿尔泰山千年冰川雪融水，氘含量均值为-120‰(最低氘值可达-150‰)。依托于良好的地理环境、特殊的地质结构，雪都冰泉水源地几乎没有工业和人为污染，除了天然低氘特性之外，还具有低钠，低矿化度，天然弱碱性等特点，不管是直接饮用，还是泡茶或是煮饭煲汤，都是对人体非常有益的。

　　为了满足当代居民的高品质消费场景需求，雪都冰泉已上市多规格(330ml、500ml、1L、4L)产品，有适合运动赛事、商务晚宴、高端论坛、星级酒店等饮用水需求的330ml/500ml/1L高端瓶装水;也有适合家庭饮用的4L大容量桶装水;同时还有针对婴幼儿所需的1L容量低钠水。真正做到让全民随时随地喝上健康饮用水，畅享健康新生活。

　　水是生命之源，是我们体内无数生理过程中不可缺少的介质。总之，喝茶跟喝白开水都有利于健康，但选择喝茶则需要注意饮用量。当然，喝天然低氘水，更加有利于补充机体水分，保持健康身体状态。