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感冒生病,多喝热水;生理期疼痛,多喝热水;胃不舒服,多喝热水......这听起来像“渣男语录”的关心语,其实并非空穴来风。水是人体的重要组成部分,一切生理功能都必须有水的参与,水在人体无法自身合成、无法储存,但是又无时无刻在消耗,所以我们每天都必须补充适量的水分。 尤其是进入秋季,早晚温差大,空气中水分减少,口渴咽干、皮肤干燥等现象随之而来,即使喝一大杯水,也不解渴,所谓秋燥便是这样。
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